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Beeren-Overnight-Oats
10 Min. + Kühlzeit·Rezept von Lena Hoffmann
Ein vorbereitetes Frühstück mit Beeren, Haferflocken und Nüssen für einen entspannten Start in den Tag.
Warum dieses Rezept?
Beeren, Haferflocken und Walnüsse ergänzen sich zu einem ballaststoffreichen Frühstück. Die Vielfalt pflanzlicher Lebensmittel ist eine gute Grundlage für ausgewogene Ernährung.
Zubereitung
- 1Haferflocken, Milch und Chiasamen in einem Glas verrühren.
- 2Abgedeckt über Nacht in den Kühlschrank stellen.
- 3Am Morgen Joghurt unterrühren und mit Beeren und Walnüssen garnieren.
Mitmach-Modus
Wir führen dich Schritt für Schritt mit Timer – 3 Schritte · ca. 1:30 Min.
Empfohlene Zutaten
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